こんにちは。立川市砂川七番のエステサロンSalon Katoです。ニキビ予防は、まず清潔を保つことが大切です。
1. 洗顔でお顔の汚れをきちんと取る。
2. お顔にふれるもの（タオル・髪の毛など）は常に清潔に。
3. 食生活にも気をつけ過食・偏食をさけ、緑黄色野菜を多く取るようにこころがけま
しょう。（コーヒーなど刺激物などひかえるよう！）食生活を改善することによりニキビ
を防ぐことができますよ。
4. スキンケアーは、化粧水をたっぷりつけ油分の使用をお休みましょう。
Salon Katoはリンパマッサージのプライベート エステサロンです。是非一度、いらしてください。