こんにちは。Salon Kato立川エステ店です。暑さがピークの８月です。どうしても入浴でなく、シャワーだけで済ませる方が多いですですよね。シャワーだけだと身体を芯から温める事ができず、疲れや冷えが原因で体内リンパが滞りがちです。38度から40度くらいのお風呂にゆっくり入り、疲れや冷えをとることが大切ですが、どうしても出来ないという方は各リンパ節にシャワーを10秒位あてるのも効果がありますよ。やってみてください。Salon Kato立川エステ店はリンパマッサージのプライベートサロンです。是非一度、いらしてください。