こんにちは。Salon Kato立川エステ店です。暑さが和らいでいるこの時期は、夏の疲れを感じる事があります。冷房による足の冷え・むくみを感じたら足首から膝に向かって両手でさすってください。血行を良くします。膝の後ろのリンパ節は両手で必ず揉んでください。椅子に座って簡単にできますよ。
お家では足の指をマッサージする事で目の疲れ・肩こりが緩和されたりしますよ。足の指の間に手の指をはさみ、手の指に力を込めて足首を回してください。足の裏とふくらはぎは第2に心臓といわれるくらい大切です。また足の指は靴を履くこで、圧迫され血行不良になりやすいため足の指のマッサージは大切です。Salon Katoの足のリンパマッサージをお楽しみください。