こんにちは。Salon Kato立川エステ店です。冷房による足の冷え・むくみを感じたら足首から膝に向かって両手でさすって下さい。血行を良くします。膝の後ろのリンパ節は両手で必ず揉んでください。オフィスでも椅子に座って簡単にできますよ。お家では足の指をマッサージする事で目の疲れ・肩こりが緩和されたりしますよ。足の指の間に手の指をはさみ、手の指に力を込めて足首を回してください。足の裏とふくらはぎは第2に心臓といわれるくらい大切です。また足の指は靴を履く事で、圧迫され血行不良になりやすい為、足の指のマッサージは大切です。Salon Kato立川エステ店はリンパマッサージのプライベートサロンです。是非一度、いらしてください。